Самойленко Б.
Смолій В.
Усцова В.
Шеховцова Д.
Ткачук Д.
вторник, 28 апреля 2020 г.
Звіт студентів з практики 7-8 тиждень
Юрков Д.
План-конспект
уроку з волейболу
для учнів
10 класу
Модуль: Волейбол
Тема: Техніка виконання нижньої передачі м'яча з падіння і перекатом. Боковий
нападаючий удар.
Задачі уроку:
1.Повторити верхню пряму подачу.
2.Закріпити техніку прийому м‘яча
з падінням.
3.Удосконалювати техніку
виконання нижньої передачі м‘яча з падіння і перекатом. Вивчити та закріпити
техніку виконання бокового нападаючого удару.
4.Сприяти розвитку
швидкісно-силових якостей; виховувати морально-вольові якості; взаємодопомогу;
витривалість; почуття колективізму.
Місце
проведення: спортзал.
Інвентар: волейбольні м‘ячі,
волейбольна сітка.
Час уроку: 45 хв.
Перебіг
уроку
|
№
|
Зміст уроку
|
Дозування
|
Організаційні вказівки
|
|
1 Підготовча частина (13 хв.)
|
|||
|
1
|
Шикування.Рапорт. Привітання
|
1 хв.
|
Перевірити наявність та охайність спортивної
форми
|
|
2
|
Повідомлення теми та задач уроку
|
1 хв.
|
|
|
3
|
Техніка безпеки та правила поведінки під час
виконання фізичних вправ
|
30 с.
|
Виконувати вправи за командою вчителя
|
|
4
|
Стройові вправи:
а) повороти на місці, ліворуч, праворуч, кругом
|
1 хв.
|
Виконувати повороти на п‘ятці та носках
|
|
5
|
Ходьба по залу:
а) на носках;
б) на п‘ятках;
|
15 с.
15 с.
|
Руки вгорі
Руки за головою
|
|
6
|
Біг по залу :
а) приставними кроками правим боком;
б) приставними кроками лівим боком;
в) спиною вперед
|
15 с.
15 с.
15 с.
|
Темп повільний
Руки на пояс
Руки за голову
Руки вільно
|
|
7
|
Комплекс загально-розвивальних вправ у русі:
1.
стоячи один до одного обличчям і взявшись за руки,
колові оберти в обидва боки;
2.
стоячи спиною один до одного (захват ліктями),
присідання;
3.
стоячи спиною один до одного, захват угорі, підсідання
під партнера прогинаючи його на спині;
4.
взявшись за руки, присісти один навпроти одного,
стрибки з наступною зміною місця
напарника;
5.
Стоячи обличчям один до одного виконати вистрибування
вгору з хлопком в долоні, над головою;
6.
переміщаючись по обидва боки сітки стрибками, хлопати в
долоні над сіткою.
|
6-7 хв.
6-8 разів
6-8 разів
6-8 разів
6-8 разів
6-8 разів
6-8 разів
|
Пари підбираються за зростом.
Присіди виконуються спочатку повільним темпом,
потім змагальним
Сітки не торкатися
|
|
8
|
Спеціальні вправи для розвитку швидкості
переміщення:
а) біг з підкиданням та ловленням м‘яча вперед –
вгору;
б) біг у здовж меж майданчика, за сигналом
останній в колоні прискорює біг, і обігнавши колону, біжить по переду, потім
обгін починає другий учень і т.д.
|
2 рази
1хв.
|
Провести змагання
Дистанцію не скорочувати
|
|
2. Основна частина (25 хв.)
|
|||
|
1
|
Верхня пряма подача в різні зони з трьох подач
(повторення).
|
3 хв.
|
Стежити, щоб не переступали лінію
|
|
2
|
Виконання нижньої передачі м'яча з падінням і
перекатом.
1.З низької стійки падіння назад з перекатом на
спину.
2.Кроком вперед прийняти низьку стійку і виконати падіння назад з перекатом на спину. 3.З основної стійки випад в сторону і падіння з перекатом на спину. 4.Після повільного бігу прийняти низьку стійку і впасти назад з перекатом на спину. 5.Переміщатися приставними кроками, прийняти низьку стійку і впасти назад з перекатом на спину. |
2 хв.
2 хв.
2 хв.
2 хв.
2 хв.
|
Для вдосконалення техніки падінь з перекатом на
спину застосовуються вправи, які включають в себе різноманітні способи
переміщення. На початку навчання падінням необхідно стежити за тим, щоб
приймали низьку стійку з максимальним зниженням ЗЦ
|
|
3
|
Виконання
бокового нападаючого удару.
1.Імітація
ударного руху на місці, у стрибку, з розбігу, з боку.
2. Удар по м’ячу кистю, стоячи боком.
3.
Нападаючий удар у парах на місці й у стрибку (один накидає м’яч, інший
нападає),
боком.
4.Удар
через сітку, стоячи на підвищенні, з власного підкидання.
|
2 хв.
2 хв.
2 хв.
2 хв.
|
Бокові нападаючі удари інколи виконуються не тільки по ходу розбігу,
а й з переведенням вправо й вліво. Також застосовують бокові удари в
поєднанні з переводом кисті й одночасним поворотом тулуба. Пiд час удару без
повороту тулуба в останнiй фазi руху рука змiнює напрям. Тулуб залишається у
вертикальному положеннi.
|
|
5
|
Навчальна гра.
|
10 хв.
|
З першої передачі перебивати м‘яч не можна
|
|
3. Заключна частина (7 хв.)
|
|||
|
1
|
Рухлива
гра«Назустріч через
сітку».
Гравці двох команд розташовуються в зустрічних
колонах - перед сіткою за лініями нападу. У перших гравців колон по одну
сторону майданчика в руках по м'ячу. Сигнал керівника сповіщає про початок
естафети, яка полягає в передачі м'яча двома руками зверху через сітку
партнеру, що стоїть на чолі протилежної колони. Гравець, який зробив
передачу, біжить в кінець своєї колони, а той, кому м'яч адресований, знову
посилає його через сітку. Гра продовжується до тих пір, поки гравець, що
починав гру, знову не отримає в руки м'яч. Виграє команда, яка закінчила гру
раніше і має меншу кількість порушень (захоплення м'яча, падіння, пропуск
гравця)
|
4 хв.
|
Виконання правил гри та ТБ під час проведення
гри.
|
|
2
|
Вправи на
відновлення дихання:
а) очищувальне дихання:
1 – зробити повільний повний вдих; 2 – ненадовго
затримати повітря;
3 –
короткими і сильними поштовхами
видихнути через вуста, складені трубочкою
|
1 хв.
|
Щоки не надувати
|
|
3
|
Підсумки
уроку:
|
2 хв.
|
Учитель звертає увагу на учнів, які правильно
виконували вправи
Обґрунтувати виставлення оцінок
|
|
4
|
Домашнє завдання:
виконати настрибування на підвищення
|
1 хв.
|
|
|
5
|
Організований вихід із залу
|
|
|
вторник, 21 апреля 2020 г.
четверг, 16 апреля 2020 г.
Звіт студентів про проходження практики (посібники, наочний матеріал)
Смолій В. (14.04)
Усцова В. (21.04)
Юрков Д. (21.04)
Самойленко Б. (14.04)
ГолубничаА. (07.04)
Гузенко А. (07.04)
Ткачук Д. (14.04)
Завдання практикантам на 21.04.2020
Усцова В.
|
21.04
|
Конспект уроку у 2 класі за
темою (Змістова лінія «Ігрова та змагальна діяльність учнів») «Рухливі ігри
із застосуванням стрибкових вправ. Правила чесної гри»
|
Доріжка здоров’я
|
Харук А.
|
21.04
|
Конспект уроку оздоровчого спрямування (молодша ланка)
|
Пісочні годинники
|
Шеховцова Д.
|
21.04
|
Конспект уроку оздоровчого спрямування (молодша ланка)
|
Доріжка здоров’я
|
Юрков Д.
|
21.04
|
Інтерактивний урок для учнів
молодшої ланки
|
Демонстраційний матеріал: кошик
з м’ячами для сухого басейну
|
Подписаться на:
Сообщения (Atom)